вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, камбала- 240.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 240.789 жиры:5.871 г. белки: 46.2 г. углеводы: 0.84 г.

съедено еды: 1.76 кг. , воды в рационе: 1668 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин РР: 6.48 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Железо: 19.62 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 223.95 мг.
Магний: 200.4 мг. Натрий: 197.22 мг.
Фосфор: 617.04 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 14.4 мг. Витамин B12: 2.88 мг.
Холестерин: 144 мг. Хлор: 396 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru