вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокач. жареная- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 244 жиры:12 г. белки: 12 г. углеводы: 20 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 248 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 180 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 200 мг. Магний: 64 мг.
Натрий: 52 мг. Фосфор: 124 мг.
Сера: 148 мг. Хлор: 148 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru