вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: салат овощной- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 158.4 жиры:9.1 г. белки: 3 г. углеводы: 17.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 169.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.91 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 9.6 мкг.
Витамин Е: 0.33 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 17 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.19 мкг.
Железо: 1 мг. Калий: 336.3 мг.
Кальций: 90.5 мг. Магний: 32 мг.
Натрий: 45.2 мг. Фосфор: 81.1 мг.
Сера: 16.3 мг. Хлор: 77.7 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru