вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (16:00): зелень- 10.00 гр, гречневая крупа- 82.00 гр, печень- 102.00 гр

поела,но есть все равно хочу!!!Хны-ы-ы!!!

ИТОГ:

ккал.: 376.63 жиры:5.908 г. белки: 28.45 г. углеводы: 51.68 г.

съедено еды: 194 гр. , воды в рационе: 82.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.05 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 2.41 мг. Витамин В3: 6.94 мг.
Витамин В6: 1.06 мг. Витамин В9: 0.28 мг.
Витамин Е: 5.98 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Витамин РР: 10.45 мг. Витамин С: 48.66 мг.
Железо: 14.86 мг. Калий: 636.4 мг.
Кальций: 46 мг. Магний: 190.86 мг.
Натрий: 70.12 мг. Фосфор: 599.64 мг.
Йод: 0.01 мг. Сера: 315.94 мг.
Хлор: 129.06 мг. Витамин B12: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru