вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 600.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 400.00 гр, хлеб белый- 300.00 гр, гренки из белого хлеба- 300.00 гр, грушевый- 400.00 гр

Распустилась

ИТОГ:

ккал.: 2356.026 жиры:12.357 г. белки: 103 г. углеводы: 488.88 г.

съедено еды: 2.01 кг. , воды в рационе: 1037.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 1.24 мг.
Витамин В2: 3.27 мг. Витамин РР: 32.96 мг.
Витамин С: 1.9 мг. Железо: 18.54 мг.
Калий: 2.37 г. Кальций: 1.69 г.
Магний: 373.6 мг. Натрий: 216.54 мг.
Фосфор: 1.69 г. Витамин В3: 3.4 мг.
Витамин В6: 3.04 мг. Витамин В9: 120.13 мг.
Витамин Е: 36.12 мг. Витамин Н: 30.03 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Сера: 634 мг. Хлор: 309.2 мг.
Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru