вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1500.00 гр, окрошка овощная- 300.00 гр, роллы- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 660.526 жиры:19.914 г. белки: 28 г. углеводы: 94.01 г.

съедено еды: 2.06 кг. , воды в рационе: 1794 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.81 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 3.22 мг.
Витамин С: 17.3 мг. Железо: 13.28 мг.
Калий: 722.8 мг. Кальций: 130.2 мг.
Магний: 88.6 мг. Натрий: 58.88 мг.
Фосфор: 223.66 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 6.3 мкг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Сера: 63.6 мг. Хлор: 93.9 мг.
Йод: 9.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru