вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (16:00): рис(ГИ:55)- 200.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, укроп (зелень)- 2.00 гр, петрушка- 200.00 гр, лук зеленый- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 700.099 жиры:8.937 г. белки: 22.1 г. углеводы: 141.63 г.

съедено еды: 409 гр. , воды в рационе: 201.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.1 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин В3: 1.31 мг. Витамин В6: 1.41 мг.
Витамин В9: 0.29 мг. Витамин Е: 12.17 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 9.02 мг.
Железо: 9.06 мг. Калий: 2.02 г.
Кальций: 629.06 мг. Магний: 363.78 мг.
Натрий: 247.41 мг. Фосфор: 849.33 мг.
Сера: 120.48 мг. Хлор: 267.16 мг.
Йод: 4.6 мкг. Витамин А: 3.51 мг.
Витамин Д: 10 мкг. Витамин С: 302.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru