вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морская капуста- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, апельсин- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 51.826 жиры:0.757 г. белки: 3.2 г. углеводы: 8.58 г.

съедено еды: 407 гр. , воды в рационе: 287.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 7.3 мкг. Витамин РР: 1.16 мг.
Витамин С: 62.7 мг. Железо: 22.04 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 108.65 мг.
Магний: 213.8 мг. Натрий: 538.74 мг.
Фосфор: 135.68 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Сера: 9 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru