вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо куриное- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 241.226 жиры:11.464 г. белки: 17.73 г. углеводы: 17.99 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1500 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 1.42 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 11.98 мг.
Калий: 381.6 мг. Кальций: 75.3 мг.
Магний: 66.6 мг. Натрий: 12.28 мг.
Фосфор: 142.76 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 5.3 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 21.4 мг. Хлор: 23.2 мг.
Йод: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru