вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, обед (13:00): апельсин- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 81.577 жиры:0.607 г. белки: 2.53 г. углеводы: 17.59 г.

съедено еды: 139 гр. , воды в рационе: 109.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 0.81 мг.
Витамин С: 75.7 мг. Железо: 6.14 мг.
Калий: 420.06 мг. Кальций: 77.29 мг.
Магний: 47.05 мг. Натрий: 22.06 мг.
Фосфор: 86.43 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 6.25 мкг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Сера: 11.25 мг. Хлор: 3.75 мг.
Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru