вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, икра горбуши красная- 5.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 232.003 жиры:9.336 г. белки: 5.61 г. углеводы: 33.48 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 1000.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин Е: 13.6 мг.
Витамин РР: 0.84 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 1.72 мг. Калий: 104.3 мг.
Кальций: 21.6 мг. Магний: 27.99 мг.
Натрий: 254.62 мг. Фосфор: 73.44 мг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин С: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.85 мкг. Сера: 29.5 мг.
Хлор: 418.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru