вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сухофрукты(ГИ:67)- 100.00 гр, Булочка “8 злаков“- 100.00 гр, сыр чеддер- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 680.522 жиры:20.904 г. белки: 29.7 г. углеводы: 96.98 г.

съедено еды: 254 гр. , воды в рационе: 19.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин РР: 2.47 мг.
Витамин С: 5.75 мг. Железо: 6.58 мг.
Калий: 2.2 г. Кальций: 634.8 мг.
Магний: 136.6 мг. Натрий: 569.28 мг.
Фосфор: 497.46 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 9.5 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 47.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru