вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 10.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, тунец консерв. в масле- 20.00 гр, вода- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 384.94 жиры:6.43 г. белки: 15.5 г. углеводы: 70.69 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 831.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.53 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 9.26 мг.
Железо: 4.01 мг. Калий: 591.7 мг.
Кальций: 101.9 мг. Магний: 140.8 мг.
Натрий: 285.2 мг. Фосфор: 420.8 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 166 мг.
Йод: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru