вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

финики- 20.00 гр, вода- 200.00 гр, овсяная крупа- 80.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 340.706 жиры:5.337 г. белки: 10.7 г. углеводы: 66.64 г.

съедено еды: 307 гр. , воды в рационе: 214.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.88 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 0.76 мг.
Железо: 9.16 мг. Калий: 537.2 мг.
Кальций: 98.85 мг. Магний: 137.4 мг.
Натрий: 40.14 мг. Фосфор: 348.08 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.72 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 64.8 мг.
Хлор: 56 мг. Йод: 3.6 мкг.
Витамин А: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru