вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яблоко- 300.00 гр, банан(ГИ:65)- 300.00 гр, мандарин- 300.00 гр, вишня- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 627.6 жиры:3.9 г. белки: 10.5 г. углеводы: 146.7 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 739.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.87 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.6 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 219 мг.
Железо: 10.2 мг. Калий: 3.11 г.
Кальций: 288 мг. Магний: 264 мг.
Натрий: 267 мг. Фосфор: 258 мг.
Сера: 33 мг. Хлор: 30 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru