вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, лимон- 60.00 гр, ессентуки- 1000.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр

обошлась без курицы...

ИТОГ:

ккал.: 150.724 жиры:2.276 г. белки: 5.71 г. углеводы: 26.28 г.

съедено еды: 1.29 кг. , воды в рационе: 1185.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.46 мг. Витамин Н: 0.21 мкг.
Витамин РР: 3.88 мг. Витамин С: 114.4 мг.
Железо: 2.46 мг. Калий: 946.8 мг.
Кальций: 293.38 мг. Магний: 147.8 мг.
Натрий: 2.94 г. Фосфор: 106.52 мг.
Сера: 88.2 мг. Хлор: 1.98 г.
Йод: 1.61 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru