вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 300.00 гр, огурец- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр, зелень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 145.5 жиры:0.9 г. белки: 11.1 г. углеводы: 30.7 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 541.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.84 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 2.14 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 300 мг.
Железо: 5 мг. Калий: 2.08 г.
Кальций: 427 мг. Магний: 156 мг.
Натрий: 101 мг. Фосфор: 264 мг.
Сера: 126 мг. Хлор: 183 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru