вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, пшено- 100.00 гр, куриное филе- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 961.7 жиры:49.6 г. белки: 58.4 г. углеводы: 75.15 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 202.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.45 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 1.89 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 21.45 мг. Витамин С: 39.5 мг.
Железо: 8.5 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 104 мг. Магний: 162 мг.
Натрий: 233 мг. Фосфор: 713.5 мг.
Хлор: 298.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 554 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru