вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, груша- 135.00 гр, виноград- 250.00 гр, грибы опята- 100.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр, вода- 1600.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, монпасье (леденцы)- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1085.491 жиры:43.487 г. белки: 31.04 г. углеводы: 153.54 г.

съедено еды: 2.92 кг. , воды в рационе: 2499.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 0.9 мг.
Витамин РР: 19.85 мг. Железо: 15.7 мг.
Калий: 2.19 г. Кальций: 240.2 мг.
Магний: 210.2 мг. Натрий: 959.49 мг.
Фосфор: 491.38 мг. Витамин А: 0.27 мг.
Витамин С: 33.45 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 7.7 мкг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин Н: 3.89 мкг.
Сера: 25.6 мг. Хлор: 3.85 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru