вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 60.00 гр, Заливное- 100.00 гр, помидор- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, слива- 20.00 гр, нарзан- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 80.378 жиры:0.442 г. белки: 0.92 г. углеводы: 8.72 г.

съедено еды: 602 гр. , воды в рационе: 436.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 3.7 мкг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин Н: 0.42 мкг.
Витамин РР: 0.56 мг. Витамин С: 13.2 мг.
Железо: 3.24 мг. Калий: 323.2 мг.
Кальций: 186.3 мг. Магний: 68 мг.
Натрий: 108.84 мг. Фосфор: 32.28 мг.
Сера: 74.6 мг. Хлор: 72.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru