вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: торт с фруктами- 300.00 гр, курица фаршированная- 400.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 236.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 3367.48 жиры:217.6 г. белки: 75.19 г. углеводы: 295.33 г.

съедено еды: 936 гр. , воды в рационе: 410.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.38 мг. Витамин B1: 1.34 мг.
Витамин В2: 1.34 мг. Витамин РР: 11.48 мг.
Железо: 24.56 мг. Калий: 1.53 г.
Кальций: 478.8 мг. Магний: 229.36 мг.
Натрий: 727.52 мг. Фосфор: 1.07 г.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 23.2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 6.8 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Сера: 435.2 мг. Хлор: 451.6 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru