вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пицца с сыром, томатом, овощами- 150.00 гр, макароны отварные- 80.00 гр, вода- 1500.00 гр, курица жарен.- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 503.6 жиры:34.01 г. белки: 15.75 г. углеводы: 35.78 г.

съедено еды: 1.81 кг. , воды в рационе: 1620.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.77 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.41 мг. Витамин Н: 6.09 мкг.
Витамин РР: 2.51 мг. Витамин С: 11.41 мг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 2.95 мг. Калий: 452.67 мг.
Кальций: 128.44 мг. Магний: 44.99 мг.
Натрий: 221.63 мг. Фосфор: 212.45 мг.
Сера: 119.95 мг. Хлор: 1.27 г.
Йод: 6.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru