вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, груша- 270.00 гр, виноград- 300.00 гр, вода- 1200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 649.08 жиры:10.08 г. белки: 10.65 г. углеводы: 139.05 г.

съедено еды: 2.85 кг. , воды в рационе: 2208.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 1.22 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.66 мг. Витамин Н: 5.76 мкг.
Витамин РР: 8.46 мг. Витамин С: 79.5 мг.
Железо: 17.97 мг. Калий: 3.05 г.
Кальций: 253.5 мг. Магний: 240.3 мг.
Натрий: 248.7 мг. Фосфор: 251.1 мг.
Сера: 53.7 мг. Хлор: 12.3 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru