вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, колбаса варено-копченая- 200.00 гр, каша перловая с маслом (порция)- 200.00 гр, вода- 1200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1249.775 жиры:67.095 г. белки: 46.65 г. углеводы: 49.29 г.

съедено еды: 2.61 кг. , воды в рационе: 1761.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.28 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 11.44 мг. Витамин С: 40.5 мг.
Железо: 15.51 мг. Калий: 2.39 г.
Кальций: 126.2 мг. Магний: 175.4 мг.
Натрий: 3.11 г. Фосфор: 560.9 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru