вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 800.00 гр, булка городская- 150.00 гр, бульон куриный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 608.8 жиры:22.95 г. белки: 34.2 г. углеводы: 71.65 г.

съедено еды: 2.35 кг. , воды в рационе: 1949 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 12.65 мг. Железо: 7.65 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 117.3 мг.
Магний: 158.7 мг. Натрий: 833.4 мг.
Фосфор: 385.2 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.78 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 228.9 мг. Хлор: 1.32 г.
Витамин А: 0.4 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru