вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса варено-копченая- 15.00 гр, картофель вареный- 70.00 гр, грибы вареные- 30.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 266.5 жиры:9.5 г. белки: 6.39 г. углеводы: 11.22 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 94.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин РР: 2.46 мг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 620.05 мг. Кальций: 24.41 мг.
Магний: 27.28 мг. Натрий: 241.16 мг.
Фосфор: 116.67 мг. Йод: 5.53 мкг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 6.17 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 0.52 мкг.
Витамин С: 13.46 мг. Сера: 36.64 мг.
Хлор: 55.77 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru