вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

азу тушеное мясо- 100.00 гр, окрошка овощная- 100.00 гр, салат греческий с брынзой- 100.00 гр, шампанское- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 538.4 жиры:33.9 г. белки: 17.9 г. углеводы: 25 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 254.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 46 мг.
Витамин B12: 1.35 мкг. Железо: 403.7 мг.
Калий: 892 мг. Кальций: 194.7 мг.
Магний: 62.1 мг. Натрий: 458 мг.
Фосфор: 291.8 мг. Сера: 200.3 мг.
Хлор: 762.9 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru