вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 300.00 гр, огурец- 200.00 гр, авокадо- 100.00 гр, зелень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 160.9 жиры:1 г. белки: 11.9 г. углеводы: 33.7 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 636.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.9 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 2.24 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 310 мг.
Железо: 5.9 мг. Калий: 2.22 г.
Кальций: 450 мг. Магний: 170 мг.
Натрий: 109 мг. Фосфор: 306 мг.
Сера: 126 мг. Хлор: 208 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru