вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, плов- 200.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр, печень говяжья- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 886.527 жиры:48.217 г. белки: 51.83 г. углеводы: 65.47 г.

съедено еды: 474 гр. , воды в рационе: 371.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 17.36 мг. Калий: 1.69 г.
Кальций: 171.99 мг. Натрий: 268.41 мг.
Витамин А: 3.92 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 1.67 мг. Витамин РР: 11.64 мг.
Витамин С: 118.5 мг. Магний: 155.4 мг.
Фосфор: 781.08 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1.22 мг. Витамин В9: 144.04 мг.
Витамин Е: 6.74 мг. Витамин Н: 58.8 мг.
Сера: 570.4 мг. Хлор: 324.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru