вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 5.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, жаркое из свинины- 200.00 гр, салат греческий с брынзой- 100.00 гр, пиво- 1500.00 гр, био-кефир- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1599.6 жиры:66.915 г. белки: 54.64 г. углеводы: 104.92 г.

съедено еды: 2.42 кг. , воды в рационе: 91.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.65 мг. Витамин В2: 1.31 мг.
Витамин В3: 0.71 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин РР: 6.71 мг. Витамин С: 96.25 мг.
Железо: 8.15 мг. Калий: 577.85 мг.
Кальций: 803.95 мг. Магний: 69.55 мг.
Натрий: 467.95 мг. Фосфор: 841.4 мг.
Сера: 302.95 мг. Хлор: 2.96 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 1.5 мг.
Витамин Е: 1.88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru