вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: вода- 300.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, печень телячья жареная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 335.2 жиры:21.6 г. белки: 27.2 г. углеводы: 20.7 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 389.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 2.71 мг.
Витамин В3: 8.08 мг. Витамин В6: 0.84 мг.
Витамин В9: 0.29 мг. Витамин Е: 1.3 мг.
Витамин Н: 0.12 мг. Витамин РР: 8.9 мг.
Железо: 12.4 мг. Калий: 233.8 мг.
Кальций: 14.2 мг. Магний: 26.6 мг.
Натрий: 63.4 мг. Фосфор: 449.8 мг.
Сера: 293.8 мг. Хлор: 136.7 мг.
Йод: 7.7 мкг. Витамин А: 2.1 мг.
Витамин С: 19.5 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru