вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, булка городская- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 672.678 жиры:3.771 г. белки: 27 г. углеводы: 141.55 г.

съедено еды: 321 гр. , воды в рационе: 43.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин РР: 6.18 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Железо: 22.92 мг.
Калий: 907.8 мг. Кальций: 172.95 мг.
Магний: 191.4 мг. Натрий: 1.54 г.
Фосфор: 425.04 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 5.1 мкг.
Сера: 177 мг. Хлор: 2.51 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru