вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 402.94 жиры:4.32 г. белки: 16.76 г. углеводы: 79.2 г.

съедено еды: 1.64 кг. , воды в рационе: 1517.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 6.7 мг.
Витамин РР: 5.84 мг. Железо: 23.26 мг.
Калий: 881 мг. Кальций: 121.8 мг.
Магний: 288.6 мг. Натрий: 24.4 мг.
Фосфор: 466.4 мг. Сера: 88.2 мг.
Хлор: 36.6 мг. Йод: 3.7 мкг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин С: 2.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru