вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яблоко- 165.00 гр, вода- 1500.00 гр, Мацун- 200.00 гр, микс салат(цикорий,ендивий,ендивий фризе))- 180.00 гр, помидор- 95.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 187.205 жиры:2.85 г. белки: 9.57 г. углеводы: 31.02 г.

съедено еды: 2.14 кг. , воды в рационе: 1588.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.19 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.37 мг. Витамин Н: 1.64 мкг.
Витамин РР: 0.97 мг. Витамин С: 40.25 мг.
Железо: 4.49 мг. Калий: 734.2 мг.
Кальций: 39.7 мг. Магний: 33.85 мг.
Натрий: 80.9 мг. Фосфор: 42.85 мг.
Сера: 19.65 мг. Хлор: 57.45 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru