вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яблоко- 330.00 гр, капуста цветная вареная- 20.00 гр, вода- 1500.00 гр, хлеб бородинский- 70.00 гр, Котлеты куриные на пару- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 398.25 жиры:5.43 г. белки: 26.66 г. углеводы: 64.47 г.

съедено еды: 2.02 кг. , воды в рационе: 1519.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.32 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 56.07 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 21.01 мг.
Витамин Е: 3.58 мг. Витамин Н: 1.01 мкг.
Витамин РР: 1.81 мг. Витамин С: 38.68 мг.
Железо: 10.13 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 94.28 мг. Магний: 66.96 мг.
Натрий: 258.88 мг. Фосфор: 151.94 мг.
Сера: 58.62 мг. Хлор: 698.32 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru