вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Сырок глазированный с черносливом 15%- 40.00 гр, яблоко- 800.00 гр, семечки- 50.00 гр

рацион на день ....

ИТОГ:

ккал.: 742.45 жиры:38.45 г. белки: 16.8 г. углеводы: 86.9 г.

съедено еды: 890 гр. , воды в рационе: 4.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 1.14 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 7.45 мг. Витамин С: 80 мг.
Железо: 48.1 мг. Калий: 2.55 г.
Кальций: 311.5 мг. Магний: 230.5 мг.
Натрий: 288 мг. Фосфор: 353 мг.
Сера: 40 мг. Хлор: 16 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru