вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный(ГИ:70)- 80.00 гр, бульон из кур- 150.00 гр, курица варёная- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 272.05 жиры:11.56 г. белки: 28.21 г. углеводы: 11.8 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 201.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин Е: 0.19 мг.
Витамин РР: 2.24 мг. Витамин С: 16.45 мг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 508.35 мг.
Кальций: 15.35 мг. Магний: 27.25 мг.
Натрий: 31.6 мг. Фосфор: 111.8 мг.
Сера: 78.25 мг. Хлор: 70.7 мг.
Йод: 6.1 мкг. Витамин В9: 1.65 мкг.
Витамин Н: 2.85 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru