вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, макароны с сыром- 120.00 гр, вода- 1500.00 гр, курица жарен.- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 333.886 жиры:17.874 г. белки: 17.88 г. углеводы: 27.04 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 1544.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 3.12 мг.
Витамин С: 3.12 мг. Железо: 13.52 мг.
Калий: 610.44 мг. Кальций: 233.26 мг.
Магний: 90.56 мг. Натрий: 186.24 мг.
Фосфор: 321.88 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 4.16 мкг. Витамин Д: 2.4 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Сера: 99.44 мг.
Хлор: 363.76 мг. Йод: 4.04 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru