вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, макароны с сыром- 180.00 гр, вода- 1500.00 гр, щи- 250.00 гр, яйцо куриное- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 560.006 жиры:29.744 г. белки: 28.13 г. углеводы: 47.93 г.

съедено еды: 2.02 кг. , воды в рационе: 1719.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.38 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 2.84 мг.
Витамин С: 21.94 мг. Железо: 13.74 мг.
Калий: 974.46 мг. Кальций: 352.53 мг.
Магний: 111.23 мг. Натрий: 232.51 мг.
Фосфор: 350.82 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 1.33 мкг. Витамин Д: 3.6 мг.
Витамин B12: 0.36 мкг. Сера: 89.84 мг.
Хлор: 105.69 мг. Йод: 5.9 мкг.
Витамин Е: 0.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru