вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 50.00 гр, виноград- 50.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 100.00 гр, нарзан- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 264.3 жиры:17.9 г. белки: 4.7 г. углеводы: 22.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 338.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.15 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.1 мг. Витамин Н: 2.85 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 22.2 мг.
Железо: 1.65 мг. Калий: 409 мг.
Кальций: 176 мг. Магний: 59.8 мг.
Натрий: 193.5 мг. Фосфор: 89.1 мг.
Сера: 64.8 мг. Хлор: 668.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru