вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 1500.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 344 жиры:3.4 г. белки: 35.6 г. углеводы: 45.4 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1498 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.97 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 5.3 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 10.7 мг. Витамин С: 151.8 мг.
Железо: 15.1 мг. Калий: 2.31 г.
Кальций: 361 мг. Магний: 228 мг.
Натрий: 190 мг. Фосфор: 795 мг.
Хлор: 452 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 186 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru