вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, макароны с сыром- 220.00 гр, вода- 1500.00 гр, курица жарен.- 80.00 гр, творог малышок- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 838.686 жиры:36.974 г. белки: 42.38 г. углеводы: 86.94 г.

съедено еды: 2.03 кг. , воды в рационе: 1545.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 3.52 мг.
Витамин С: 3.42 мг. Железо: 14.22 мг.
Калий: 661.14 мг. Кальций: 359.36 мг.
Магний: 102.16 мг. Натрий: 298.34 мг.
Фосфор: 416.58 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 4.76 мкг. Витамин Д: 4.4 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 123.24 мг.
Хлор: 389.56 мг. Йод: 4.54 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru