вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 300.00 гр, картофель в молоке с маслом- 200.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1161.5 жиры:81 г. белки: 79.5 г. углеводы: 40 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 742.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 3 мг. Витамин В3: 3.9 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.45 мг. Витамин РР: 14.5 мг.
Железо: 14.5 мг. Калий: 2.53 г.
Кальций: 686 мг. Магний: 178 мг.
Натрий: 570 мг. Фосфор: 1.19 г.
Сера: 953 мг. Хлор: 936 мг.
Витамин С: 43.5 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru