вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в молоке с маслом- 100.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 248 жиры:10 г. белки: 6.5 г. углеводы: 26.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 604.4 мг.
Кальций: 16 мг. Магний: 28 мг.
Натрий: 5.8 мг. Фосфор: 85.4 мг.
Сера: 53.4 мг. Хлор: 81.2 мг.
Йод: 5.5 мкг. Витамин В9: 5.3 мкг.
Витамин Н: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru