вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: помидор- 150.00 гр, гречка- 50.00 гр, капуста квашеная- 60.00 гр, салат с молодой капусточки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 242.91 жиры:4.28 г. белки: 9.71 г. углеводы: 43.42 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 200.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.95 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 3.09 мг. Витамин С: 55.5 мг.
Железо: 5.06 мг. Калий: 805 мг.
Кальций: 59.8 мг. Магний: 139.6 мг.
Натрий: 619.5 мг. Фосфор: 206.6 мг.
Сера: 62 мг. Хлор: 102 мг.
Йод: 4.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru