вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 350.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, Кофе растворимый Nescafe- 6.00 гр, Сырок глазированный с черносливом 15%- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 327.867 жиры:10.416 г. белки: 5.9 г. углеводы: 55.69 г.

съедено еды: 411 гр. , воды в рационе: 0.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 7 мкг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Витамин РР: 2.49 мг. Витамин С: 35 мг.
Железо: 8.11 мг. Калий: 973.45 мг.
Кальций: 62.3 мг. Магний: 31.5 мг.
Натрий: 91.33 мг. Фосфор: 53.5 мг.
Сера: 17.5 мг. Хлор: 7 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru