вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, масло подсолнечное- 7.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр, азу тушеное мясо- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 707.994 жиры:53.74 г. белки: 32.2 г. углеводы: 25.43 г.

съедено еды: 361 гр. , воды в рационе: 173.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 11.48 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 143.94 мг. Натрий: 904.22 мг.
Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин РР: 7.07 мг.
Витамин С: 56.88 мг. Магний: 110.01 мг.
Фосфор: 467.28 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.54 мг. Витамин Н: 2.44 мкг.
Сера: 249.68 мг. Хлор: 585.99 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.69 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru