вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кока-кола(ГИ:67)- 250.00 гр, спагетти вареные- 240.00 гр, салат мясной- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 702.7 жиры:30.9 г. белки: 16.52 г. углеводы: 26.31 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 357.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 9.24 мг. Витамин Н: 4.62 мкг.
Витамин РР: 2.38 мг. Витамин С: 9.1 мг.
Витамин Д: 0.28 мкг. Витамин B12: 1.26 мкг.
Железо: 3.08 мг. Калий: 448.28 мг.
Кальций: 45.5 мг. Магний: 34.72 мг.
Натрий: 200.62 мг. Фосфор: 199.5 мг.
Сера: 133.84 мг. Хлор: 77.84 мг.
Йод: 8.82 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru