вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сухари пшеничные- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 189.879 жиры:0.657 г. белки: 6.2 г. углеводы: 42.44 г.

съедено еды: 58 гр. , воды в рационе: 4.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.4 мг. Калий: 264.23 мг.
Кальций: 110.07 мг. Натрий: 13.45 мг.
Витамин А: 6.5 мкг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 2.06 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Магний: 45.8 мг.
Фосфор: 132.68 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Сера: 30 мг. Хлор: 9 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru