вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, капуста отварная с маслом- 80.00 гр, вода- 500.00 гр, сардельки- 80.00 гр, морковь- 100.00 гр, морковь по-корейски- 50.00 гр, капуста савойская- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 459.78 жиры:35.55 г. белки: 14.4 г. углеводы: 12.38 г.

съедено еды: 1.46 кг. , воды в рационе: 1095.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 0.51 мг.
Витамин РР: 7.76 мг. Железо: 4.97 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 141 мг.
Магний: 151.3 мг. Натрий: 777.3 мг.
Фосфор: 306.3 мг. Витамин А: 13.67 мг.
Витамин В3: 0.61 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин Е: 1.54 мг. Витамин С: 46 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.09 мкг. Сера: 16.5 мг.
Хлор: 118 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru